L'Hypersensibilité : plus on l’accepte, mieux on vit avec.

On en parle de plus en plus, et c’est tant mieux : l’hypersensibilité n’est pas une « mode » ou un simple trait de caractère, mais une réalité vécue par environ 20 à 30 % de la population.

Elle se manifeste par une sensibilité sensorielle, émotionnelle et relationnelle plus intense que la moyenne.

Plutôt que de la considérer comme un fardeau, il est temps de la voir comme une richesse.

Comme le dit si bien Saverio Tomasella :👉 « L’hypersensibilité, plus on l’accepte, mieux on vit avec. »

Qu’est-ce que l’hypersensibilité ?

Être hypersensible, c’est percevoir le monde avec une intensité particulière. Les sons, les odeurs, les émotions, les détails subtils… tout est ressenti plus fort. Cela peut mener à de la fatigue, du stress ou à une sensation de débordement. Mais c’est aussi une formidable porte d’entrée vers l’intuition, la créativité, l’empathie et une grande capacité d’analyse.

Les caractéristiques principales de l’hypersensibilité :

• Un traitement approfondi des informations : le cerveau capte énormément de données et les analyse en détail.

• Une surstimulation facile : face au trop-plein, le corps et l’esprit saturent.

• Des émotions intenses : l’hypersensible est une véritable « éponge émotionnelle ».

• Une sensibilité aux nuances : que ce soit dans un regard, un mot ou une atmosphère, tout est capté.

• Une grande sensibilité environnementale : au bruit, à la lumière, aux relations sociales, à la qualité de l’ambiance.

  
  

Une richesse à apprivoiser

On pourrait croire que l’hypersensibilité complique la vie. En réalité, c’est une force lorsqu’on apprend à la reconnaître et à l’accueillir.

• Accepter son rythme (besoin de repos, moments de solitude, ressourcement).

• Choisir un environnement respectueux et apaisant.

• Trouver des moyens d’exprimer cette intensité (art, écriture, activité créative, contact avec la nature).

  

C’est une question d’équilibre : plus on lutte contre sa sensibilité, plus elle devient lourde à porter. À l’inverse, plus on l’assume et on en prend soin, plus elle devient un levier de joie et d’épanouissement.

Et la kinésiologie dans tout ça ?

La kinésiologie est un formidable outil pour accompagner les personnes hypersensibles. Pourquoi ? Parce qu’elle prend en compte le corps, les émotions et l’esprit, et permet de libérer les blocages qui accentuent le sentiment de surcharge.

👉 Concrètement, la kinésiologie aide à :

• Apaiser le stress et les tensions générés par la surstimulation.

• Se reconnecter à son corps pour mieux identifier ses besoins.

• Dépasser les blessures émotionnelles souvent amplifiées chez les ultrasensibles.

• Renforcer la confiance en soi et l’acceptation de sa singularité.

• Trouver un nouvel équilibre, où la sensibilité devient un atout et non plus un poids.

La kinésiologie n’efface pas l’hypersensibilité (et heureusement), mais elle permet de vivre avec plus de sérénité, d’ancrage et de liberté intérieure.

En résumé : l’hypersensibilité n’est pas un problème à résoudre, mais une richesse à apprivoiser. Et la kinésiologie est un merveilleux allié pour transformer cette intensité en une force, au service d’une vie plus épanouie et équilibrée.